本文へスキップ

幅広い貧血の原因・症状・検査・治療・食事・対処法をしっかりサポート!貧血を理解し、改善・克服していきましょう。

> > 貧血と美容は関係あるの?

貧血と美容って関係あるの?

貧血は美容の大敵です


 貧血とは血液中の赤血球やヘモグロビン量が何らかの原因で減少し、体内の各組織が酸素欠乏を起こす事をいいます。貧血になると顔が青白くなるだけでなく、さまざまな症状が現れます。

 特に鉄欠乏性貧血の場合は、鉄不足によって皮膚や粘膜の細胞に障害が起きやすくなります。これは鉄がヘモグロビンの原料になるだけでなく、細胞内の酸素授受をつかさどる酵素の原料としてもなくてはならない物質だからです。

 鉄不足によってこの酵素量が減少すると、皮膚や粘膜の細胞内での酸素受け渡しがスムーズにできなくなり、その結果皮膚の一種である爪が変形したり、食道の粘膜が萎縮するなどの症状が出てきます。

とてもつらい?それも貧血症状ですよ


貧血で髪も肌もパサパサに…


 髪の毛も皮膚が変化したものなので、鉄欠乏性貧血によって何らかの障害を受ける事は否定できません。実際、鉄欠乏性貧血によって髪の毛が薄くなったり、抜け毛が増えたという報告もあります。また髪の毛がパサパサしたりもするようです。

 美容のためにダイエットをする女性はたくさんいますが、無理なダイエットのせいで鉄欠乏性貧血になる方もたくさんいます。

 せっかくきれいになろうとしても、貧血によって顔色が悪くなったり、髪にツヤがなくなったり、爪が割れたり、口の脇にできものができたりしては、せっかくの努力も意味がありません。

 特に女性は生理などで鉄が欠乏しやすく、食事量が減るとすぐに鉄欠乏状態になってしまいます。ダイエットに取り組む場合は無理な絶食をするのではなく、少ない食事の中でも効率よく鉄分が摂れるよう考える事が大切です。

大部分の貧血は○○で改善する!




関連記事
日常生活の一般的な注意点
特殊な貧血の注意点
あなたの肩こりは貧血が原因かも
貧血の人は運動しないほうがいい?
3分でわかる貧血の原因
貧血の症状とは
貧血検査と数値の見方
70%以上の貧血は食事で改善できる
鉄分の吸収を助ける栄養は○○!
鉄分摂取に数倍の差!効果的なヘム鉄とは