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貧血と美容って関係あるの?

薬剤師のイメージ <この記事の著者>
 メディカルアーカイブ所属
 薬剤師 松田俊浩※

目次

※当サイトは医療専門職が監修した貧血に関する情報を提供していますが、インターネットや本の情報だけで自己診断するのは大変危険です。疑われる症状がある場合は専門医を受診する必要があります。貧血の原因は様々あるため、まずは内科を受診することをお勧めします。

貧血は美容の大敵です

 貧血とは血液中の赤血球やヘモグロビン量が何らかの原因で減少し、体内の各組織が酸素欠乏を起こす事をいいます。貧血になると顔が青白くなるだけでなく、さまざまな症状が現れます。

 特に鉄欠乏性貧血の場合は、鉄不足によって皮膚や粘膜の細胞に障害が起きやすくなります。これは鉄がヘモグロビンの原料になるだけでなく、細胞内の酸素授受をつかさどる酵素の原料としてもなくてはならない物質だからです。

 鉄不足によってこの酵素量が減少すると、皮膚や粘膜の細胞内での酸素受け渡しがスムーズにできなくなり、その結果皮膚の一種である爪が変形したり、食道の粘膜が萎縮するなどの症状が出てきます。
とてもつらい?それも貧血症状ですよ





髪も肌もパサパサに…

 髪の毛も皮膚が変化したものなので、鉄欠乏性貧血によって何らかの障害を受ける事は否定できません。実際、髪の毛が薄くなったり、抜け毛が増えたという報告もあります。また髪の毛がパサパサしたりもするようです。

 美容のためにダイエットをする女性はたくさんいますが、無理なダイエットのせいで鉄欠乏性貧血になる方もたくさんいます。

 せっかくきれいになろうとしても、顔色が悪くなったり、髪にツヤがなくなったり、爪が割れたり、口の脇にできものができたりしては、せっかくの努力も意味がありません。

 特に女性は生理などで鉄が欠乏しやすく、食事量が減るとすぐに鉄欠乏状態になってしまいます。ダイエットに取り組む場合は無理な絶食をするのではなく、少ない食事の中でも効率よく鉄分が摂れるよう考える事が大切です。

大部分の貧血は○○で改善する!


関連論文
 初診で貧血を診た場合 日本内科学会

 貧血の病態と治療 日本内科学会

 日本人女性の貧血 最近の動向とその成因 臨床血液2004

 貧血の分類と診断の進め方 日本内科学会



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薬剤師のイメージ
<この記事の著者>
 メディカルアーカイブ所属 薬剤師 松田俊浩※
<著者の略歴>
 貧血全般はもちろんのこと、血液の病気や栄養学を専門として活動しており、貧血の正しい知識や食事療法の指導を行っている。