貧血とは血液中の赤血球やヘモグロビン量が何らかの原因で減少し、体内の各組織が酸素欠乏を起こす事をいいます。貧血になると顔が青白くなるだけでなく、さまざまな症状が現れます。
特に鉄欠乏性貧血の場合は、鉄不足によって皮膚や粘膜の細胞に障害が起きやすくなります。これは鉄がヘモグロビンの原料になるだけでなく、細胞内の酸素授受をつかさどる酵素の原料としてもなくてはならない物質だからです。
鉄不足によってこの酵素量が減少すると、皮膚や粘膜の細胞内での酸素受け渡しがスムーズにできなくなり、その結果皮膚の一種である爪が変形したり、食道の粘膜が萎縮するなどの症状が出てきます。
とてもつらい?それも貧血症状ですよ
髪の毛も皮膚が変化したものなので、鉄欠乏性貧血によって何らかの障害を受ける事は否定できません。実際、髪の毛が薄くなったり、抜け毛が増えたという報告もあります。また髪の毛がパサパサしたりもするようです。
美容のためにダイエットをする女性はたくさんいますが、無理なダイエットのせいで鉄欠乏性貧血になる方もたくさんいます。
せっかくきれいになろうとしても、顔色が悪くなったり、髪にツヤがなくなったり、爪が割れたり、口の脇にできものができたりしては、せっかくの努力も意味がありません。
特に女性は生理などで鉄が欠乏しやすく、食事量が減るとすぐに鉄欠乏状態になってしまいます。ダイエットに取り組む場合は無理な絶食をするのではなく、少ない食事の中でも効率よく鉄分が摂れるよう考える事が大切です。
大部分の貧血は○○で改善する!
初診で貧血を診た場合 日本内科学会 貧血の病態と治療 日本内科学会 日本人女性の貧血 最近の動向とその成因 臨床血液2004 貧血の分類と診断の進め方 日本内科学会 |
アクセスランキング | ||
---|---|---|
1 | 鉄分の多い食品はこれだ!食生活で鉄分を効果的に摂取しよう | |
2 | 症状は全身に現れる!私の症状は当てはまる? | |
3 | 鉄分の吸収量が数倍の差!ヘム鉄と非ヘム鉄とは? | |
4 | 原因はこんなにある!私はどれに当てはまる? | |
5 | なりやすい人はどんな人?私はなりやすい? | |
6 | 脳貧血って一体なに?原因・症状と正しい対処法 | |
7 | 検査は何科で行う?検査時間は? | |
8 | 貧血の検査と数値の見方 |
あわせて読みたい貧血トピックス | |
---|---|
生理による貧血はどうにもならないの?予防するには? | |
男性は重病の可能性大!消化管の疾患を疑うべし | |
妊娠するとなりやすいの?赤ちゃんは大丈夫? | |
一日に必要な鉄分量はどのくらい? | |
立ちくらみと関係あるの? | |
低血圧と関係あるの? | |
鉄鍋を使って効率的に鉄分を摂取しよう | |
ヘモグロビンの基準値はどれくらい? |